SOMMER WORKSHOP 

Die letzten Jahre waren eine Herausforderung für junge Menschen. Sie wachsen in einer unsicheren Welt auf und wissen oft nicht, wie sie mit ihren Ängsten und negativen Gefühlen umgehen sollen. In diesem Workshop lernen die SchülerInnen mit ihren Emotionen richtig umzugehen und jene gekonnt zu kommunizieren. 

Als diplomierte Pädagogin und Mental Trainerin leite ich die Kleingruppen eine Woche durch ein Mentales Training für Mentale Gesundheit. Hier wird präventiv gearbeitet und jenen geholfen, welche bereits unter mentalen Problemen leiden.  

Themenbereiche

• Mobbing
• Schulstress
• Trennung der Eltern
• Selbstbild & Körpergefühl
• Selbstwert
• Konfliktmanagement
• Ängste

INFORMATION

• Eine Workshopwoche besteht aus 5 Tagen, von Montag bis Freitag (09-12 Uhr). Der Workshop findet bei Schönwetter im Begrisch Park in Perchtoldsdorf statt. Bei Schlechtwetter erfahren die TeilnehmerInnen rechtzeitig den neuen Treffpunkt, welcher ebenfalls in Perchtoldsdorf sein wird. 
• Der Preis pro TeilnehmerIn beträgt 250 € für eine Woche, Gesunde Snacks, Materialien und Vorbereitungsstunden sind in diesem Preis inkludiert. Täglich wird die Coachin gesunde Jause mitnehmen um den kleinen Hunger zu stillen. 
• Die TeilnehmerInnen brauchen keine speziellen Vorrausetzungen, um bei diesem Kurs teilnehmen zu können.
• Die TeilnehmerInnen erhalten vor Kursbeginn eine Liste an Regeln, welche innerhalb der Gruppe eingehalten werden müssen. Da emotionale Themen behandelt werden, soll ein vertrauensvolles Lernklima bestehen. Niemand wird dazu gedrängt, etwas von sich preiszugeben, alles in dem Kurs beruht auf freiwilliger Teilnahme. 
• Die Kursleiterin, Annika Hofer, übernimmt als Kursleiterin die Verantwortung über die Gruppe und sorgt als Coachin und Trainerin für eine ´respektvolle Kommunikation. 
• Der Kurs soll dazu dienen, jungen Menschen mentale Resilienz beizubringen, damit sie in Krisenzeiten auf das Gelernte zugreifen können. 

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WORKSHOPS IN SCHULEN

Das Wochenprojekt umfasst verschiedene Aktivitäten wie Entspannungsübungen, Achtsamkeitsübungen, Emotionsregulation, Beratung und Coaching sowie Gruppenaktivitäten. Die Inhalte und Aktivitäten des Projekts können je nach den Bedürfnissen und Interessen der Schülerinnen und Schüler angepasst werden.

Das Workshop Programm kann eine wertvolle Ergänzung zum Lehrplan sein und den Schülerinnen und Schülern wichtige Werkzeuge zur Stärkung ihrer psychischen Gesundheit und ihres Wohlbefindens bieten.